Pikantna Zupa Fasola

Name: Pikantna Zupa Fasola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona fasola pinto; 6 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 2 warzywo (np. szpinak) Hiszpańska papryka wędzona; 3 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Pikantna zupa fasola wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 311 kalorii, 16G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól, fasola pinto, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako tanie danie główne dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantna Zupa Fasola, Słona Fasola Szparagowa, oraz Słona Fasola Szparagowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę posortować i umyć; umieścić w dużym rondlu. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; doprowadzić do wrzenia. Gotować 2 minuty; zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Drenaż.

Wytrzyj patelnię do sucha ręcznikiem papierowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; smażyć 4 protokół lub do miękkości. Wymieszać fasolę, 7 szklanek wody i liście laurowe; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 1/2 godziny lub aż ziarna będą miękkie. Wymieszać z solą. Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa