Pikantna wołowina, shiitake i bakłażan stir-fry

Name: Pikantna wołowina, shiitake i bakłażan stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 500 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge opakowanie ekstra chudego mięsa wołowego; 1 łyżka czerwony ocet winny bakłażan pokrojony w grube paski; 1 czerwone chili, cienko pokrojone; 6 ząbki czosnku, drobno posiekane; 150 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge paczka grzybów shiitake, pokrojonych w plastry; 4 dymka, przekrojona poziomo o połowę i pokrojona wzdłuż; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos ostrygowy; 1 1 łyżka suszonego oregano pakiet Milk Duds; 1 dla każdego. ryż basmati, do podania

Pikantna wołowina, shiitake & bakłażan stir-fry jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 31g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 348 kalorii. Na $3.89 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 16 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz olej roślinny, ząbki czosnku, sos ostrygowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tofu Shiitake Spicy Stir-Fry, Wołowina, Shiitake i Snow Pea Stir-Fry, oraz Pikantna Wołowina Stir-Fry.

Instrukcje

Podgrzać kroplę oleju w nieprzywierającym woku lub dużej patelni. Gotować mielone, rozbijając je drewnianą łyżką, przez około 10 minut, lub aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso Mielone

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć łyżką szczelinową i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na patelni rozgrzać pozostały olej i smażyć bakłażana przez około 10 minut, aż stanie się miękki i ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać połowę chilli, czosnek i grzyby, a następnie gotować przez kolejne kilka minut. Odstawić na patelnię i dodać większość dymki, sos ostrygowy, cukier i 200 ml wody. Bąbelki przez kilka minut, a następnie podawać od razu z gotowanym ryżem i pozostałą papryką chilli i dymką rozrzuconą na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka