Pikantna wieprzowina i nerkowca Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i czerwoną papryką

Name: Pikantna wieprzowina i nerkowca Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i czerwoną papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. schab bez kości, cienko pokrojony, a następnie pokrojony w paski 2-na 1/4 cala; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne Sherry; 2 Batoniki toffi Heath mielony obrany świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, pokrojona w paski o grubości 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath suszone płatki gorącej czerwonej papryki; 4 krewetki i żyłki Akompaniament: ryż; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy nerkowca solone; 2 Batoniki toffi Heath Azjatycki olej sezamowy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek śnieżny, przycięty; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie

Pikantna wieprzowina i nerkowca Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i czerwoną papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 479 kalorii. Jeśli masz paprykę, groszek śnieżny, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieczone orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Banan Cajeta Nerkowca Gelato jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Pikantne Stir Fry Tofu z sosem orzechowym z groszkiem śnieżnym i pieczarkami, Smażona wieprzowina, groszek śnieżny i makaron ryżowy, oraz 15-minutowy stir smażona wieprzowina, groszek i orzechy nerkowca.

Instrukcje

Wymieszaj Sherry, skrobię kukurydzianą i 1 łyżkę sosu sojowego, a następnie wymieszaj z olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Dodać wieprzowinę, mieszając dobrze płaszcz, i odstawić 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Wymieszać cukier i pozostałe 2 łyżki sosu sojowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Cukier

Podgrzać wok lub dużą patelnię nonstick na dużym ogniu, aż kropla wody upuszczona na powierzchnię gotowania odparuje natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 1/2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych, wirujący wok do płaszcza równomiernie, następnie wymieszać smażyć 1 łyżeczka imbiru, 1 łyżeczka czosnku, i 1/4 łyżeczka pieprz płatki aż pachnące, o 5 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy

Czosnek

Imbir

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać paprykę i smażyć 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Dodaj groszek śnieżny i orzechy nerkowca i smażyć, aż groszek śnieżny będą chrupiące-miękkie, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny

Orzechy Nerkowca

Warzywa przełożyć do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać Pozostałe 1 1/2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych w woku, aż do samego palenia, a następnie smażyć pozostały imbir, czosnek i płatki pieprzu, aż pachnące, o 5 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy

Czosnek

Imbir

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wieprzowinę i stir-fry, oddzielając paski, aż rumiane i ledwo gotowane przez, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Dodać warzywa i słodzony sos sojowy, następnie smażyć, aż warzywa są po prostu podgrzane przez, o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sos Sojowy