Pikantna wieprzowina i bakłażan

Pikantna wieprzowina i bakłażan
Przepis Pikantny wieprzowina & bakłażan można zrobić w około 40 minut. Ten przepis służy 4. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 320 kalorii, 31g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 83 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, łagodny curry, bakłażan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Pieczywo wieprzowe z grillowanym bakłażanem i pikantnym sosem pomidorowym, Pikantny pieczony bakłażan, oraz Pikantny pieczony bakłażan.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej z pokrywką. Wrzucamy cebulę i bakłażana i smażymy przez 8 minut, często mieszając, aż będzie miękki i złocisty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Wrzucamy wieprzowinę i smażymy przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
3
Wymieszać w paski pieprzu i mieszać smażyć przez około 3 minuty, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
4
Posypać proszkiem curry. Smażyć przez minutę, a następnie wlać pomidory i wodę. Energicznie wymieszać, przykryć patelnię i pozostawić mieszaninę na wolnym ogniu przez 5 minut, aż pomidory rozpadną się, tworząc gęsty sos (możesz dodać kroplę więcej wody, jeśli mieszanina zrobi się zbyt gęsta). Doprawić solą i pieprzem, podawać z ryżem basmati.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Ryż BasmatiRyż Basmati
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia58
Magazyn