Pikantna sałatka z makaronem z przegrzebka i fasoli

Name: Pikantna sałatka z makaronem z przegrzebka i fasoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki, płukane; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge makaron z suszoną nitką fasoli (patrz; 1 Batoniki toffi Heath gorące płatki chile; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Chińska długa fasola lub smukła zielona fasola; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula (w tym Zielona Góra); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwona papryka; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pikantna sałatka z makaronem z przegrzebkami i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 401 kalorii, 18g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na $3.29 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz imbir, olej roślinny, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest dobre. Spróbuj Ostra Krewetka i przegrzebek Tempura z sałatką ogórkową, Seared Scallop Thai Noodle Soup, oraz Makaron fasolowy z marynowanymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 5-do 6-quart nonstick patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 1/2 do 3 kwarty wody do wrzenia. W międzyczasie wypłukać fasolę; odciąć końce łodygi i wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Pokroić fasolę na 3 cale długości. Opłukać, łodygi i nasiona papryki; pokroić w cienkie plastry 2 do 3 cali długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Dodać fasolę do wrzącej wody i powrócić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Wyjąć z ognia i dodać nici fasoli i przegrzebki; przykryć i odstawić, aż przegrzebki są ledwo nieprzezroczyste w środku najgrubszej części (wyciąć do testu) i nici fasoli są ledwo delikatne do gryzienia, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Odcedzić, spłukać zimną wodą do ostygnięcia i ponownie dokładnie spuścić. Spłucz i osusz patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W tej samej patelni na dużym ogniu, mieszać czosnek i imbir w oleju tylko do momentu czosnek zaczyna brązowieć, o 1 minutę. Mieszać w płatkach chile i usunąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj sos sojowy, ocet i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Dodaj mieszaninę makaronu, paprykę i zieloną cebulę; delikatnie wymieszać. Kopiec na talerzach obiadowych lub wlać do szerokiej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Cztery rodzaje makaronów: poszukaj suszonych azjatyckich makaronów w międzynarodowej sekcji supermarketu lub na rynku azjatyckim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Nici fasolowe (makaron saifun lub celofan). Cienki, żylasty suszony makaron, wykonany ze skrobi z fasoli mung, staje się przezroczysty i śliski po ugotowaniu w wodzie lub puszysty i chrupiący, gdy jest smażony w głębokim tłuszczu. Neutralny smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

Fasola Mung

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Skrobia

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Makaron ryżowy (paluszki ryżowe, Mai fun, mi fun). Suszone białe makarony, wykonane z mąki ryżowej, różnią się od wąsów do około 1/4 cala szerokości. Po ugotowaniu w wodzie stają się nieprzezroczyste i delikatne; po smażeniu dmuchają i chrupią. Łagodny ryżowy smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

Mąka Ryżowa

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Soba. Kasza gryczana i mąka pszenna zaparzają cienki, tan japoński makaron o mocnym, ziemistym smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Gryka

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Makaron pszenny (makaron chiński lub makaron orientalny, mein). Dostępne w wielu formach, te uniwersalne makarony smakują podobnie do spaghetti i noszą wiele nazw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pszenica

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki, płukane 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron z suszoną nitką fasoli (patrz 1Batoniki toffi Heath

gorące płatki chile 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży imbir 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Chińska długa fasola lub smukła zielona fasola 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula (w tym Zielona Góra)227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czerwona papryka 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to od A do Z Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.