Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym

Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym
Pikantna sałatka słonecznikowa z dressingiem marchewkowym to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki olej sezamowy, długi, opatrunkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantna Sałatka Z Marchwi I Komosy Ryżowej Z Sosem Kokosowo-Limonkowym, Sałatka Z Marchwi I Słonecznika, oraz Sunday ' s Special House Dressing-szukasz sosu sałatkowego, który jest kremowy, pikantny i wypełniony świeżymi ziołami? Możesz łatwo zrobić ten sos sałatkowy w domu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zrobić opatrunek: w szerokim, 3 - do 4-qt. rondel, gotować sok z marchwi na średnim ogniu, często mieszając, aż do zmniejszenia do 1/4 szklanki, 12 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z MarchwiSok Z Marchwi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Wlać do małej miseczki i ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Ubij pozostałe składniki dressingu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
5
Tost nasiona słonecznika w płytkiej patelni, aż światło złoty, potrząsając patelni od czasu do czasu, 4 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Ochłoń.
7
Odciąć membranę i zakrzywione końce papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
8
Pokrój pieprz wzdłuż na bardzo cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
9
W dużej misce, użyj rąk, aby wrzucić i oddzielić wszystkie warzywa, aż równomiernie wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Na wierzch wlać nasiona i dressing; delikatnie wymieszać. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
11
Uwaga: surowe kiełki mogą czasami zawierać bakterie, które powodują choroby przenoszone przez żywność, więc dzieci, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym powinny unikać ich jedzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia96
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn