Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym

Name: Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kufel świeży sok z marchwi; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowane pędy grochu lub mikro zielenie; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe długie, drobne kawałki marchwi, najlepiej rozdrobnione mandoliną; 6 krewetki i żyłki Sałatka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki (tostowany) olej sezamowy; 6 krewetki i żyłki Opatrunek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko pakowane łagodne lub pikantne kiełki, takie jak koniczyna lub rzodkiewka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sriracha (Azjatycki sos chili) lub 1/4 łyżeczki. cayenne; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona słonecznika; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kiełki słonecznika (1 1/2 szt. lekko zapakowane) lub 5 oz. mieszane sałaty dziecięce (2 szt.); 1 larges papryka pomarańczowa lub żółta

Pikantna sałatka słonecznikowa z dressingiem marchewkowym to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki olej sezamowy, długi, opatrunkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantna Sałatka Z Marchwi I Komosy Ryżowej Z Sosem Kokosowo-Limonkowym, Sałatka Z Marchwi I Słonecznika, oraz Sunday ' s Special House Dressing-szukasz sosu sałatkowego, który jest kremowy, pikantny i wypełniony świeżymi ziołami? Możesz łatwo zrobić ten sos sałatkowy w domu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrobić opatrunek: w szerokim, 3 - do 4-qt. rondel, gotować sok z marchwi na średnim ogniu, często mieszając, aż do zmniejszenia do 1/4 szklanki, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wlać do małej miseczki i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubij pozostałe składniki dressingu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tost nasiona słonecznika w płytkiej patelni, aż światło złoty, potrząsając patelni od czasu do czasu, 4 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ochłoń.

Odciąć membranę i zakrzywione końce papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Pokrój pieprz wzdłuż na bardzo cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

W dużej misce, użyj rąk, aby wrzucić i oddzielić wszystkie warzywa, aż równomiernie wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na wierzch wlać nasiona i dressing; delikatnie wymieszać. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Do Obramowania Szkła

Uwaga: surowe kiełki mogą czasami zawierać bakterie, które powodują choroby przenoszone przez żywność, więc dzieci, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym powinny unikać ich jedzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki