Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym

Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym
Pikantna sałatka słonecznikowa z dressingiem marchewkowym to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki olej sezamowy, długi, opatrunkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantna Sałatka Z Marchwi I Komosy Ryżowej Z Sosem Kokosowo-Limonkowym, Sałatka Z Marchwi I Słonecznika, oraz Sunday ' s Special House Dressing-szukasz sosu sałatkowego, który jest kremowy, pikantny i wypełniony świeżymi ziołami? Możesz łatwo zrobić ten sos sałatkowy w domu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zrobić opatrunek: w szerokim, 3 - do 4-qt. rondel, gotować sok z marchwi na średnim ogniu, często mieszając, aż do zmniejszenia do 1/4 szklanki, 12 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z MarchwiSok Z Marchwi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Wlać do małej miseczki i ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Ubij pozostałe składniki dressingu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
4
W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Tost nasiona słonecznika w płytkiej patelni, aż światło złoty, potrząsając patelni od czasu do czasu, 4 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
6
Ochłoń.
7
Odciąć membranę i zakrzywione końce papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
8
Pokrój pieprz wzdłuż na bardzo cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
9
W dużej misce, użyj rąk, aby wrzucić i oddzielić wszystkie warzywa, aż równomiernie wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
10
Na wierzch wlać nasiona i dressing; delikatnie wymieszać. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
11
Uwaga: surowe kiełki mogą czasami zawierać bakterie, które powodują choroby przenoszone przez żywność, więc dzieci, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym powinny unikać ich jedzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia96
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn