Pikantna ryba z tropikalną salsą

Name: Pikantna ryba z tropikalną salsą
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 papryka habanero gardłosz Atlantycki, Lucjan czerwony lub filety z dorsza; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 2 łyżki roztopionego masła kiwi, obrane, pokrojone w plastry i plastry pokrojone na cztery części; 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 1 papaja, obrane, zaszczepione i pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 warzywo (np. szpinak) 2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej; 1 porcja startego parmezanu Sos Worcestershire

Przepis pikantna ryba z tropikalną salsą może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Na 2,67 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 174 kalorie, 21g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz papaja, kiwi, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiąca pieczona ryba z tropikalną salsą, Tropikalne Tacos rybne z salsą Pinapple, oraz Grillowane Tacos rybne z tropikalną salsą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej szklanej lub plastikowej misce wymieszaj wszystkie składniki salsy, aż dobrze się wymieszają. Przykryć; przechowywać w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Jeśli filety rybne są duże, pokrój na 4 porcje. Stojak na brojlery natryskowe z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Posmaruj obie strony ryby sosem Worcestershire.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieścić na stojaku w patelni brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Posypać rybę tymiankiem, solą, czosnkiem w proszku, curry i czerwoną papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Broil z Topy O 4 cali od ciepła o 7 minut lub aż ryby płatki łatwo z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

gardłosz Atlantycki, Lucjan czerwony lub filety z dorsza 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 0warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 0warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 22 łyżki roztopionego masła

kiwi, obrane, pokrojone w plastry i plastry pokrojone na cztery części 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 1

papaja, obrane, zaszczepione i pokrojone na kawałki wielkości kęsa 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 2warzywo (np. szpinak)

2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej 1porcja startego parmezanu

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.