Pikantna pomarańczowa quinoa

Pikantna pomarańczowa quinoa
Pikantna pomarańczowa komosa ryżowa wymaga około 55 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 532 kalorie , 19 g białka i 21 g tłuszczu . Za 2,12 USD za porcję otrzymujesz dodatek dla 4 osób. Udaj się do sklepu i kup warzywa, ząbki czosnku, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Ten przepis podoba się 1 smakoszom i kucharzom. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i wegańską . Jest dostarczana przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 74% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Muffinki z komosą ryżową, bananem i migdałami bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową , sałatka z czerwonej komosy ryżowej, jarmużu, czerwonej pomarańczy i pomidorów z winegretem z cytryny Meyer oraz sałatka z awokado i pomarańczy z dressingiem pomarańczowo-imbirowym .

Instrukcje

1
Podpiec połówki papryki 4 cale od ognia, aż na skórze pojawią się pęcherze. Lekko ostudzić; drobno posiekać paprykę; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nitki Szafranu Lub 1 łyżeczka Mielonej KurkumyNitki Szafranu Lub 1 łyżeczka Mielonej Kurkumy
2
W dużym rondlu zagotuj bulion, sok pomarańczowy, pieprz cayenne i szafran.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Maślanego Smarowidła1 łyżka Maślanego Smarowidła
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
SzafranSzafran
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
3
Dodaj komosę ryżową. Zmniejsz ogień; gotuj pod przykryciem przez 12-15 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4
Zdjąć z ognia, wymieszać widelcem.
5
Tymczasem w rondlu rozgrzej olej i masło na średnio-wysokim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta MaślanaPasta Maślana
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
6
Dodaj cebulę, pieczarki, 1/2 szklanki orzechów i liście laurowe; smaż i mieszaj, aż cebula zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
7
Dodaj mieszane warzywa, czosnek i odłożoną papryczkę serrano; gotuj jeszcze 4-5 minut. Wymieszaj z pomarańczą, sokiem z cytryny, skórkami, pieprzem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa MieszaneWarzywa Mieszane
Limonki, Skórka Z 1, Sok Z ObuLimonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
8
Delikatnie wymieszaj komosę z mieszanką warzywną; liście laurowe wyrzuć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
9
Posyp resztą orzechów brazylijskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy BrazylijskieOrzechy Brazylijskie
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn