Pikantna Okra Smażona Na Południu

Name: Pikantna Okra Smażona Na Południu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 jaja pobijane; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny zielony pomidor, pokrojony w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 pieprz jalapeno, sadzony i mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe bułki obiadowe; 454 papryka habanero Ketmia jadalna (okra), pokrojona w kawałki 1/2 cala; 1 cebula posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pikantna Okra smażona na południu może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 252 kalorie, 7G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 27 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka papryki jalapeno, pieprz mielony, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Spróbuj Ketmia Jadalna (Okra), Ketmia Jadalna (Okra), oraz Ketmia Jadalna (Okra) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć okra, cebula, zielony pomidor, papryka jalapeno, i czosnek w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Tajska Papryka

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Mleko, jajka, sól i czarny pieprz ubić razem w osobnej misce; wlać warzywa i wrzucić do herbu. Stopniowo dodawaj mąkę kukurydzianą do mieszaniny warzyw, aż ciecz zostanie wchłonięta, a składniki są wilgotne i równomiernie wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Białe Bułki Obiadowe

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu; łyżka ciasto na patelni. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i przykryj. Smażyć, aż spód placki będzie rumiany, 10 do 15 minut. Flip fritter i smażyć, aż druga strona jest rumiane, 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego