Pikantna Miętowa Wołowina

Name: Pikantna Miętowa Wołowina
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny lub rzepakowy; 1 1 łyżka suszonego oregano pasta chili w oleju sojowym; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos rybny; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki, bardzo cienko pokrojony; 4 goździki czosnek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe całe świeże liście mięty; 1 czerwona papryka, pokrojona w plastry o grubości 1/8 cala; 2 do 3 tajskich chiles (takich jak prik kee noo) lub Serrano chiles, łodygi i cienko pokrojone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotka, cienko pokrojona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czarny sos sojowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu słodki sos sojowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii tajskiej (lub zwykłej bazylii); 4 krewetki i żyłki Ryż biały, do serwowania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnej miętowej wołowiny. Na 3,82 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 532 kalorie, 31g białka, oraz 20 g tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz olej canolan, stek z flanki, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantna Miętowa Wołowina, Przepis Na Pikantną Miętową Herbatę, oraz Przepis Na Pikantną Miętową Herbatę dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać czosnek i chiles i gotować, aż aromatyczne, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj stek i gotować, często mieszając, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Dodaj szalotki i paprykę i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Dodaj sos rybny, słodki sos sojowy, czarny sos sojowy i pasty chili. Doprowadzić mieszaninę do niskiego dusić i gotować, często mieszając, aż mięso jest gotowane przez i warzywa są miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala