Pikantna Komosa Ryżowa

Name: Pikantna Komosa Ryżowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 397 papryka habanero fasola garbanzo, odsączona i opłukana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 0 warzywo (np. szpinak) lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 1 warzywo (np. szpinak) do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 2 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzeszki piniowe; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Spiced Quinoan jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwę z oliwek, fasolę garbanzo, orzeszki piniowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma fanów 2060. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Przyprawione Ciasta Quinoa, Pikantne Śniadanie Quinoa, oraz Pikantne Suszone Owoce Quinoa.

Instrukcje

Wymieszać razem oliwę z oliwek, cebulę i czosnek w rondlu na średnim ogniu, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół. Wymieszać w quinoa, curry w proszku, sól, pieprz, kminek, cynamon, i kurczaka bulion. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować 20 minut, aż quinoa jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)