Pikantna i słodka fasolka szparagowa

Name: Pikantna i słodka fasolka szparagowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 plastry boczek pokrojony w kostkę; 2 (zima) brązowy cukier, lub do smaku; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 850 Orzechy dowolne (posiekane) Fasola szparagowa krojona po francusku; 1 szczypta mielony cynamon, lub do smaku; 1 dash mielona gałka muszkatołowa, lub do smaku; 1 szczypta sól, lub do smaku; 1 słodka cebula, pokrojona w plasterki

Pikantna i słodka fasolka szparagowa wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 100 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną gałkę muszkatołową, mielony cynamon, chili w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Pikantna Słodka Fasolka Szparagowa, Słodka i pikantna fasolka szparagowa, oraz Słodka i pikantna fasolka szparagowa w stylu azjatyckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść boczek na dużej patelni i gotować na średnim ogniu, obracając od czasu do czasu, aż równomiernie rumiane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Boczek wyjąć łyżką szczelinową na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Odcedzić i wyrzucić płyn z 1 puszki zielonej fasoli; opróżnić obie puszki do rondla na małym ogniu. Na wolnym ogniu dodać boczek i słodką cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Słodka Cebula

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zwiększ ciepło do średniego-niskiego. Wymieszać cynamon, sól i gałkę muszkatołową do zielonej fasoli. Gotować mieszaninę, aż cebula są przezroczyste, ale jeszcze nie miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa