Pikantna Frittata kukurydziana z pomidorami i szalotkami
Pikantna kukurydziana Frittata z pomidorami i szalotki to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, masła, jajek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantna Frittata kukurydziana z pomidorami i szalotkami, Wiosenna Frittata bezmleczna z rzodkiewkami i szalotkami, oraz Jajka Z Szalotkami I Pomidorami.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Ustaw stojak na górnej półce piekarnika i rozgrzej do 450 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
W dużej patelni żaroodpornej na dużym ogniu, rozgrzać 2 łyżki oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodaj pomidory i saute 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
5
Dodaj kukurydzę, kolendra, szalotki, czosnek, i jalapeno i saute przez 2 Więcej minut lub aż czosnek jest pachnący i mieszanina zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
6
Przenieść warzywa na talerz i ostudzić przez kilka minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
7
W dużej misce doprawiamy jajka solą i pieprzem. Ubić je lekko widelcem, wystarczy tylko wymieszać białka i żółtka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Ciasteczka Imbirowe, Podzielone
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
Dodaj schłodzone warzywa i zimne masło i wymieszaj, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Wytrzeć patelnię ręcznikiem papierowym i umieścić go na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Smażone Krewetki, Obrane
10
Dodać pozostałe 2 łyżki oleju, wirując go wokół i po bokach patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
11
Dodać mieszaninę jaj i warzyw i delikatnie mieszać z tyłu widelca, nie dotykając dna i boków patelni. Przykryć patelnię, obniżyć ogień i gotować przez 1 do 2 minut, lub aż dno frittata zaczyna się ustawiać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
12
Zdjąć pokrywę i przenieść patelnię do górnej półki piekarnika i piec do złotego koloru i dmuchane, o 15 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, Obrane
13
Przesunąć frittatę na talerz, pokroić w kliny i podawać natychmiast lub ostudzić i podawać w temperaturze pokojowej.