Pierścionek z Mango i kokosem

Pierścionek z Mango i kokosem
Mango i kokosowy pierścień może być tylko przystawka szukasz. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 4G białka, oraz 36 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka cukru, soku z limonki, ciężkiej śmietany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Mango Pudhina Thogayal (bez kokosa) / surowe liście Mango i mięty Thuvayal - South Indian Lunch s, Wegańskie nasiona Mango Chia Mango Coconut Ice Pops, oraz Babeczki Kokosowe wypełnione Mango z lukrem z Mango.

Instrukcje

1
Lekko nasmaruj wnętrze formy żelatynowej lub ułóż 9-calową patelnię z plastikową folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki Dla KarłówCukierki Dla Karłów
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bita śmietana I Prażone Płatki MigdałówBita śmietana I Prażone Płatki Migdałów
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
2
Umieść mango i sok z limonki w misce robota kuchennego i puree, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Rozprowadzić równomiernie na dnie przygotowanej patelni i odstawić. W dużej misce, za pomocą miksera elektrycznego, ubij śmietanę i krem kokosowy, aż uformują się miękkie szczyty. Przechowywać w lodówce do momentu użycia. W osobnej misce ubij białka i cukier, aż utworzą się sztywne szczyty. Delikatnie ułożyć białka na bitą śmietanę, aż do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem KokosowyKrem Kokosowy
Owocowy Roll-up (polecamy: Fruit By The Foot)Owocowy Roll-up (polecamy: Fruit By The Foot)
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Rozprowadzić równomiernie na puree z mango, przykryć i zamrozić na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puree Z MangoPuree Z Mango
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
5
Zdjąć z patelni, odrzucając plastikową folię, jeśli jest używana. Pokroić i podać. (Uwaga: ponieważ jajka w tym przepisie nie są gotowane, istnieje ryzyko chorób przenoszonych przez żywność.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia2
Magazyn