Pierś z kurczaka w przyprawach Tandoori z grillowanym dżemem pomidorowym i sosem jogurtowo-ziołowym

Pierś z kurczaka w przyprawach Tandoori z grillowanym dżemem pomidorowym i sosem jogurtowo-ziołowym
Tandoori Spiced Chicken Breast with Grilled Tomato Jam and Herbed Yogurt Sauce może być daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 625 kalorii , 50 g białka i 24 g tłuszczu . Za 4,26 USD za porcję ten przepis pokrywa 36% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 62 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Jeśli masz pod ręką mielony kminek, liście kolendry, cebulę w proszku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 25 minut . Będzie hitem na Twoim wydarzeniu The Fourth Of July . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 93% . Podobne przepisy toHerbed Goat Cheese Yogurt Dip w. Caramelized Onions , Easy Chicken Tandoori i Indian Tandoori Chicken .

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
2
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
3
Wymieszaj wszystkie przyprawy i olej w średniej misce, aby uzyskać pastę. Natrzyj cienką warstwą pasty przyprawowej jedną stronę każdej piersi kurczaka. Grilluj przez 3 do 4 minut z każdej strony lub do momentu, aż lekko się zwęgli i będzie prawie ugotowany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
Pasta PrzyprawowaPasta Przyprawowa
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
2 łyżeczki Przyprawy Do Mięsa2 łyżeczki Przyprawy Do Mięsa
4
Zdjąć z grilla, odstawić na 5 minut, a następnie pokroić wzdłuż na plasterki o grubości 1,25 cm.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
5
Podawaj na otwartym cieście pita: z plasterkami kurczaka, kilkoma łyżkami dżemu pomidorowego i odrobiną jogurtu ziołowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pojemnik Na Pokrojone W Słupki Marchewki, PosiekanePojemnik Na Pokrojone W Słupki Marchewki, Posiekane
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
DżemDżem
6
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
7
Posmaruj pomidory i serrano olejem i dopraw solą i pieprzem. Grilluj pomidory i serrano ze wszystkich stron, aż się zwęgli.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
8
Zdjąć z grilla i grubo posiekać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
9
Rozgrzej olej w średniej wielkości rondlu na ruszcie grilla lub na palnikach bocznych.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka1 Puszka (10,5 Uncji) Zagęszczonego Sosu Do Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (1 Funt) Główka Sałaty Rzymskiej, Liście Oddzielone I Pozostawione W Całości1 (1 Funt) Główka Sałaty Rzymskiej, Liście Oddzielone I Pozostawione W Całości
2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny2 Duże, Dojrzałe I Jędrne Mango, Obrane, Pokrojone W Plastry I Długie Kliny
10
Dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/3 Szklanki Ciętych Płatków Owsianych1 1/3 Szklanki Ciętych Płatków Owsianych
11
Dodaj pomidory, serrano, ocet balsamiczny i szafran i gotuj, aż zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)
średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
SzafranSzafran
12
Przełożyć do miski i pozostawić do ostygnięcia w temperaturze pokojowej przed podaniem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżeczki Przyprawy Do Mięsa2 łyżeczki Przyprawy Do Mięsa
13
Umieść wszystkie składniki w robocie kuchennym i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Schłodź, jeśli nie użyjesz ich od razu.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)średnie Ziemniaki Yukon Gold (około , Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Cienkie Plasterki)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3/4 Szklanki Polenty (1/4 Funta)3/4 Szklanki Polenty (1/4 Funta)
TrudnośćTwardy
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia36
Magazyn