Piersi z kurczaka z szałwią Orzo

Name: Piersi z kurczaka z szałwią Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jabłecznik; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera posiekane; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez skóry i kości; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 kilogramy niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy, podzielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża szałwia; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża szałwia; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula mielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane orzo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 2 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz, podzielony; 1 sprig Dekoracja: świeża szałwia; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Piersi z kurczaka z szałwią Orzo mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 336 kalorii. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, oliwę z oliwek, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Piersi z kurczaka Dijon i szałwia, Szałwia i czosnek grillowane piersi kurczaka, oraz Piersi z kurczaka zawinięte w boczek i szałwię.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki i 1 łyżeczkę pieprzu w płytkim naczyniu lub wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodać kurczaka; przykryć lub zapiekać i schłodzić 2 godziny, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Orzo ugotować w 2 puszkach bulionu z kurczaka zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Brązowy kurczak w dużej patelni nonstick pokrytej warzywnym sprayem do gotowania na dużym ogniu 3 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny Gotowanie Spray

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podsmażyć cebulę, czosnek, i seler, na patelni pokrytej sprayu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Seler

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostały 1 puszka bulionu z kurczaka i wina; gotować, często mieszając, 5 minut lub aż płyn zmniejszy się do 1/2 szklanki. Wymieszać orzo, parmezan, 3 łyżki posiekanej szałwii i pozostałą 1/2 łyżeczki pieprzu; gotować, często mieszając, tylko do dokładnego podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan