Piersi z kurczaka z rozmarynem, orzeszkami pinii i verjuice

Name: Piersi z kurczaka z rozmarynem, orzeszkami pinii i verjuice
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 100 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe verjuice; 2 gałązki bezkostna baranina pokrojona w kostki o wymiarach 3–4 cali – lub można ją zastąpić bezkostną łopatką jagnięcą; 1 dla każdego. oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 piersi z kurczaka, skóra na; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych

Jeśli masz mniej więcej 35 minut do spędzenia w kuchni, piersi z kurczaka z rozmarynem, orzeszkami pinii i verjuice może być doskonałym bezglutenowe przepis do wypróbowania. To danie główne ma 426 kalorii, 50g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga rodzynek, masła, piersi z kurczaka i oliwy z oliwek. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Piersi z kurczaka ze szpinakiem, kozim serem i orzeszkami piniowymi, Grillowane marokańskie przyprawione piersi z kurczaka nadziewane kuskusem i orzeszkami pinii, oraz Kalafior pieczony na patelni z orzeszkami pinii, czosnkiem i rozmarynem.

Instrukcje

Rodzynki i verjuice włóż do miski i kuchenki mikrofalowej na rozmrażaniu (lub delikatnie ogrzać na patelni) przez 5 minut, a następnie ostudzić. Szczep, zastrzegając zarówno rodzynki, jak i verjuice.

Składniki, których będziesz potrzebować

Verjus

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń liście rozmarynu z łodyg i zarezerwuj liście do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Włóż łodygi do miski z 3 łyżkami oliwy z oliwek i odrobiną świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać piersi z kurczaka i marynować przez co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Wybierz szeroką patelnię z wystarczającą ilością miejsca na piersi kurczaka, aby gotować z dużą ilością miejsca między nimi. Wrzucić orzeszki piniowe z odrobiną oliwy z oliwek na średnim ogniu w tej patelni, aż złoty kolor będzie brązowy, a następnie ostudzić na ręczniku papierowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać masło na patelni do złotego koloru, następnie dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek, aby zatrzymać spalanie. Smażyć kurczaka, skórkę w dół, na umiarkowanym ogniu do złotego koloru, 6-10 minut. Obróć i gotuj drugą stronę przez 3-4 minuty. (Całkowity czas gotowania zależy od grubości mięsa, ale dwie trzecie czasu gotowania powinny znajdować się po stronie skóry.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kiedy kurczak jest ugotowany, doprawić, wyjąć z patelni, a następnie odpocząć, od strony skóry w dół. Wyrzucić masło z patelni i wrzucić rodzynki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać zarezerwowany verjuice i odgazować patelnię na ogniu, aż ciecz zmniejszy się o połowę. Wymieszać z orzeszkami pinii i powrócić kurczaka na patelnię. Przed podaniem posmakuj sosu do przyprawiania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala