Piersi Z Kurczaka Z Orzechów Makadamia Z Tropikalną Marmoladą

Piersi Z Kurczaka Z Orzechów Makadamia Z Tropikalną Marmoladą
Piersi z kurczaka z orzechów makadamia z tropikalną marmoladą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 55g białka, 49g tłuszczu, oraz w sumie 928 kalorii. Ten przepis służy 6. Na $3.89 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 6 fanów. Jeśli masz sos sojowy, oliwę z oliwek, orzechy makadamia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tropikalne Makadamia Okłady Z Kurczaka, Chrupiący Kurczak z orzechów Macadamia nad paellą z owoców tropikalnych, oraz Parfaits z owoców tropikalnych z batem z orzechów waniliowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz wszystkie składniki marynaty w dużej misce i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Dodać piersi z kurczaka, i niech marynować przez 1 godzinę w lodówce, obracając od czasu do czasu.Podczas marynowania kurczaka, przygotować tropikalną marmoladę łącząc w rondlu wszystkie składniki tropikalnej Marmolady (z wyjątkiem mięty); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i niech gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub aż mieszanina osiągnie konsystencję dżemu. Często mieszaj, aby uniknąć przypalenia. Super. Złożyć w świeżej mięcie, do smaku; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
DżemDżem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
3
Wyjąć kurczaka z lodówki i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Połącz orzechy makadamia i bułkę tartą w płytkim naczyniu. Piersi z kurczaka ułożyć w mące, następnie zanurzyć w ubitych jajkach, a następnie zalać orzechami makadamia mixture.In ciężka patelnia, olej ciepła i masła na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
Opakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów MakadamiaOpakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów Makadamia
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Saute kurczaka przez 6 do 8 minut, obracając raz. (
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Dodaj litra więcej oleju, jeśli to konieczne, ponieważ orzechy makadamia mogą wchłonąć olej.).
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów MakadamiaOpakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów Makadamia
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
7
Podawać z tropikalną marmoladą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia33
Magazyn