Piersi z kurczaka w sosie pomarańczowym

Piersi z kurczaka w sosie pomarańczowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.39 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 248 kalorii, 25g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Mieszanka musztardy dijon, pietruszka, połówki piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczone piersi z kaczki z pomarańczowym sosem Chipotle, Kolacja Dziś Wieczorem: Pieczone Piersi Z Kaczki Z Pomarańczowym Sosem Chipotle, oraz Piersi z kurczaka z pomarańczową glazurą dla dwojga dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepłe 2 tsp. olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Kurczaka doprawić solą. Gotować 2 połówki piersi, obracając raz, aż rumiane i gotowane przez, 6 do 8 minut łącznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść na talerz i przykryć folią, aby utrzymać ciepło. Powtórzyć z pozostałym olejem i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Dodaj szalotka na patelni i gotować, mieszając, aż zmięknie, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj sok pomarańczowy i bulion i doprowadzić do wrzenia, mieszając zeskrobać rumiane kawałki z dna patelni. Gdy mieszanina się zagotuje, obniżyć ciepło i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się i zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła