Piersi kurczaka z awokado, pomidorem i salsą ogórkową

Name: Piersi kurczaka z awokado, pomidorem i salsą ogórkową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane awokado; 0 Batoniki toffi Heath chipotle chile proszek; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany obrany ogórek (ok. 1 duży); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula czerwona wstępnie; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Piersi kurczaka z awokado, pomidorem i ogórkiem Salsan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 37g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać wstępnie cebulę, chipotle chile proszek, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Piersi Kurczaka Z Awokado, Pomidorem I Salsą Ogórkową, Fiesta piersi z kurczaka z salsą pomidorowo-awokado, oraz Zupa ogórkowo-awokado z salsą pomidorową.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki chipotle chile proszku równomiernie na kurczaka; dodać kurczaka na patelni. Gotować przez 6 minut z każdej strony lub do momentu zakończenia, i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Cały Kurczak

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć pozostałe 1/4 łyżeczki soli, ogórek, pomidory, cebula, i pozostałe składniki w średniej misce, podrzucając dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Pomidor

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wyposażenie

Patelnia Do Grilla

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane obrane awokado 0Batoniki toffi Heath

chipotle chile proszek 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekany obrany ogórek (ok. 1 duży)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 1

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula czerwona wstępnie 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.