Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem

Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem
Smażone piersi z kurczaka ze świeżymi ziołami i imbirem to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rosołu z kurczaka, połówki piersi kurczaka, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone Posiekane Brukselki Ze Świeżymi Ziołami I Chrupiącą Szalką, Kremowa Zupa Z Pieczonego Czosnku Z Kalafiorem I Świeżymi Ziołami, oraz Imbirowa soczewica z marchewką i świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu do połysku. Obie strony piersi kurczaka przyprawić solą i pieprzem,a następnie na patelnię ułożyć skórkę. Gotować, obracając raz, aż będzie twardy w dotyku, około 5 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Przełożyć piersi kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
3
Dodaj sok z limonki na patelni, i zeskrobać wszelkie rumiane kawałki, które przylegają do patelni z drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać bulion z kurczaka i imbir i doprowadzić do wrzenia. Z ognia, dodać bazylii i mięty na patelni i obracać patelnię połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do SmarowaniaFasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Kurczaka podzielić między 2 talerze i łyżką sos ziołowy na kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
6
Serw.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia7
Magazyn