PrzepisyMagazyn

Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem

Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem
Smażone piersi z kurczaka ze świeżymi ziołami i imbirem to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rosołu z kurczaka, połówki piersi kurczaka, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone Posiekane Brukselki Ze Świeżymi Ziołami I Chrupiącą Szalką, Kremowa Zupa Z Pieczonego Czosnku Z Kalafiorem I Świeżymi Ziołami, oraz Imbirowa soczewica z marchewką i świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu do połysku. Obie strony piersi kurczaka przyprawić solą i pieprzem,a następnie na patelnię ułożyć skórkę. Gotować, obracając raz, aż będzie twardy w dotyku, około 5 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Przełożyć piersi kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
3
Dodaj sok z limonki na patelni, i zeskrobać wszelkie rumiane kawałki, które przylegają do patelni z drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodać bulion z kurczaka i imbir i doprowadzić do wrzenia. Z ognia, dodać bazylii i mięty na patelni i obracać patelnię połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Kurczaka podzielić między 2 talerze i łyżką sos ziołowy na kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
6
Serw.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia7
BezglutenoweDieta bezmlecznaLow Fodmap
DietyPaleolitycznePierwotneZgodne z FODMAP
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Kanapki z misiem
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Kurczak grillowany w maśle jabłkowym
Budyń Biały
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Szaszłyki wieprzowe z grilla teriyaki
Pan Forte z ciepłym pecorino
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Podobne przepisy
Pikantna i smaczna sałatka z jarmużu
Zielona fasolka z migdałami
Kiełbasa śniadaniowa z szałwią
Patelnia ze słodką papryką
Magazyn
Ryż po hiszpańsku Marii
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Ryż po hiszpańsku Marii
Kalafior z bułką tartą z masłem
Ciasto dyniowe IV
Sałatka makaronowa Reuben
Ciasto dyniowe IV
Chutney żurawinowo-imbirowy
Liście winogronowe
Ciasto Lemoniada II