PrzepisyMagazyn

Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem

Piersi kurczaka smażone ze świeżymi ziołami i imbirem
Smażone piersi z kurczaka ze świeżymi ziołami i imbirem to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rosołu z kurczaka, połówki piersi kurczaka, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone Posiekane Brukselki Ze Świeżymi Ziołami I Chrupiącą Szalką, Kremowa Zupa Z Pieczonego Czosnku Z Kalafiorem I Świeżymi Ziołami, oraz Imbirowa soczewica z marchewką i świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu do połysku. Obie strony piersi kurczaka przyprawić solą i pieprzem,a następnie na patelnię ułożyć skórkę. Gotować, obracając raz, aż będzie twardy w dotyku, około 5 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Przełożyć piersi kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
3
Dodaj sok z limonki na patelni, i zeskrobać wszelkie rumiane kawałki, które przylegają do patelni z drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Dodać bulion z kurczaka i imbir i doprowadzić do wrzenia. Z ognia, dodać bazylii i mięty na patelni i obracać patelnię połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Kurczaka podzielić między 2 talerze i łyżką sos ziołowy na kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
6
Serw.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia7
BezglutenoweDieta bezmlecznaLow Fodmap
DietyPaleolitycznePierwotneZgodne z FODMAP
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Pikantny chłodnik pomidorowy
Ryzykowna Whisky
Wrapy z pieczoną wołowiną i surówką koperkową
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Zielona fasolka z odrobiną pikanterii
Zapiekanka jajeczna z warzywami ogrodowymi
Chalupas ze stekiem i czarną fasolą
Łatwe ciasto ze słodkich ziemniaków
Łatwa domowa zielona fasolka
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Podobne przepisy
Pikantny chłodnik pomidorowy
Ryzykowna Whisky
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Zielona fasolka z odrobiną pikanterii
Magazyn
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Chalupas ze stekiem i czarną fasolą
Babeczki kukurydziane z salsą
Przeróbka chleba cukiniowego
Pikantny czosnek i anchois Farfalle
Sos pomidorowy
Kremowa zupa z zielonej fasoli
Sałatka ziemniaczana z pieczoną wołowiną
Chili Atkinsa
Kurczak w sosie morelowo-pomarańczowym