Ricottan i szpinak nadziewane piersi kurczaka może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka prosciutto, pieprz, ser parmigiano-reggiano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Piersi Kurczaka Faszerowane Ricottą, Piersi z kurczaka faszerowane ricottą i szynką, oraz Ricotta, pieczarkami i ziołami nadziewane piersi z kurczaka.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 8 składników w małej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Wytnij poziomą szczelinę przez najgrubszą część każdej połowy piersi kurczaka, aby utworzyć kieszeń. Stuff około 1/4 szklanki mieszanki szpinaku do każdej kieszeni. Ostrożnie owinąć każdą pierś, w jednej warstwie, z 2 plastrami prosciutto (połówki piersi kurczaka będą prawie całkowicie pokryte prosciutto). Ułóż kurczaka na półmisku; zamrozić 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Prosciutto
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
3
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Podgrzać duży żaroodporny patelni nonstick na średnim ogniu; płaszcz patelni z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Dodać kurczaka i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Piec w 400 przez 8 minut lub do kurczak jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Uwaga: plastry prosciutto owinąć wokół kurczaka tak, że końce prosciutto tuck pod dolną stroną piersi. Powinna być wystarczająco wilgotna, aby przylegać do piersi, ale jeśli nie, zabezpieczyć drewnianymi kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Prosciutto
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier