Pieczony Włoski Kalafior

Name: Pieczony Włoski Kalafior
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary odsączone; 1 mała głowa kalafior pokrojony w średniej wielkości różyczki (ok. 4 szklanki); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek, cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 0 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Pieczony Włoski kalafior może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ta przystawka ma 137 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, natkę pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Włoski Kalafior Pieczony, Włoska Sałatka Z Pieczonego Kalafiora, oraz Kalafior Włoski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do górnej pozycji i rozgrzej piekarnik do 475 stopni F. Wrzuć razem kalafior, pomidory, oliwę z oliwek, kapary, 1/2 łyżeczki soli, kilka zmielonych pieprzu i czosnku na blasze do pieczenia. Pieczeń, aż kalafior brązowieje w niektórych miejscach i jest miękka, podrzucając około połowy, o 20 protokół. Wrzucić z wyciśnięciem cytryny i pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Podawać na ciepło.

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary odsączone 1mała głowa

kalafior pokrojony w średniej wielkości różyczki (ok. 4 szklanki)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 2goździki

czosnek, cienko pokrojony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 0

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.