Pieczony Tuńczyk Ahi

Upieczony tuńczyk Ahi wymaga ok. 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 774 kalorii, 84g białka, oraz 45 g tłuszczu na porcję. Na 6,32 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Simply Recipes ma 737 fanów. Sprawdza się jako drogie danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka ahi, sok z limonki, sos sojowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Spróbuj Pieczony Tuńczyk Ahi, Pieczony Tuńczyk Ahi, oraz Pieczony Tuńczyk Ahi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać składniki marynaty razem i płaszcz steki z tuńczyka z marynatą, przykryć szczelnie, i przechowywać w lodówce przez co najmniej godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Rozgrzać patelnię nieprzywierającą na średnim wysokim do wysokiego ciepła. Gdy patelnia jest gorąca, wyjmij steki z tuńczyka z marynaty i podsmaż je na minutę do półtora minuty z każdej strony (nawet trochę dłużej, jeśli chcesz tuńczyka mniej rzadkiego niż na zdjęciu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć z patelni i pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posypać kilkoma plasterkami zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Może służyć jako zwykły, z białym ryżem, lub nad sałatą lub cienko pokrojoną kapustą lub koprem włoskim. Podane na pokrojonej sałatce z kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Przepis Na Pizzocheri

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

340papryka habanero

steki z tuńczyka ahi (3/4 grubości cala)2Spód: okruszki z herbatników graham

ciemny olej sezamowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy (lub 2 łyżeczki tamari bez pszenicy dla opcji bezglutenowej)1porcja startego parmezanu

starty świeży imbir 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 1

zielona cebula (szalotka) cienko pokrojona (3 plastry zarezerwowane do dekoracji)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk Ahi świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.