Pieczony Squash z miętą i prażonymi pestkami dyni

Name: Pieczony Squash z miętą i prażonymi pestkami dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano ocet balsamiczny postarzany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty, rozdarte; 10 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona dyni łuskane (pepitas); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żołądź lub dyni maślanej lub małe dynie cukrowe (w sumie około 3 funtów)

Need a bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawki? Pieczony Squash z miętą i prażonymi pestkami dyni może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 61 kalorii, 1G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz dynie cukrowe, liście mięty, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pieczony kalafior z pestkami granatu, miętą i prażonymi migdałami, Sałatka Z Dyni Z Granatami I Prażonymi Pestkami Dyni, oraz Prażone N ' Tosty Pestki Dyni Z Limonki Balsamicznej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyciąć squash do 1 1/2"-grube kliny, pozostawiając skórę na. Skrobanie nasion i sznurków dużą łyżką i tarczą. Zalać 3 łyżkami oleju i posolić i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Nóż Do Obierania

Nasiona

Olej Do Smażenia

Lay wedgescut bok w dół na dużym obramowanym bakingsheet. Pieczemy, ostrożnie obracając w połowie drogi, do złotego koloru po obu stronach, około 30 minut.

Podgrzać pozostałą 1 łyżkę oleju w małymskillet na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodaj nasiona dyni i gotuj, często wirując patelnię, dopóki nasiona są dmuchane i brązowe, ale nadal mają zielone, 4-5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia