Pieczony pstrąg z koprem włoskim, rzodkiewką i rukolą

Name: Pieczony pstrąg z koprem włoskim, rzodkiewką i rukolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pstrągi całe, skalowane i wypatroszone; 1 pęczki 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej; 2 cytryny, 1 plasterki, 1 sok; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, plus dodatkowo do mżawki; 1 łyżka czerwony ocet winny koper włoski, drobno pokrojony; 100 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rzodkiewki drobno pokrojone; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, posiekane; 1 duża garść rakieta

Jeśli masz mniej więcej 35 minut do spędzenia w kuchni, pieczony pstrąg z koprem, rzodkiewką i sałatką z rukoli może być niesamowity bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepis do wypróbowania. To danie główne ma 707 kalorii, 74g białka, oraz 37 g tłuszczu na porcję. Na $9.57 za porcję, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, tymianek, cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest świetny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Gorąca herbata-wędzony pstrąg z sałatką ziemniaczano-rukolową, Pstrąg Potokowy Z Puree Pietruszkowym I Sałatką Z Rzodkiewki, oraz Śródziemnomorski pieczony pstrąg z oliwkami, koprem i pomidorami.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

Potnij skórę pstrąga trzy razy po obu stronach, a następnie wepchnij gałązkę tymianku do każdego cięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Pstrąg

Połóż rybę na blasze do pieczenia i wypełnij jamę plasterkami cytryny i pozostałymi gałązkami tymianku. Przyprawić rybę, skropić oliwą, a następnie piec przez 15-20 minut, aż się ugotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

W międzyczasie wymieszaj sok z cytryny z oliwą z oliwek, a następnie zalej koprem włoskim i pozostaw na 10 minut. Wymieszać rzodkiewki i kapary i doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Rukolę wymieszać z sałatką z kopru włoskiego i rzodkiewki tuż przed podaniem z dużymi kawałkami płatków pstrąga.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Pstrąg

Wyposażenie

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Składniki

Porcje:

pstrągi całe, skalowane i wypatroszone 1pęczki

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej 2

cytryny, 1 plasterki, 1 sok 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, plus dodatkowo do mżawki 1łyżka czerwony ocet winny

koper włoski, drobno pokrojony 100opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rzodkiewki drobno pokrojone 11 łyżka suszonego oregano

kapary, posiekane 1duża garść

rakieta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla pstrąga. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.