Pieczony Parmezan Tilapia

Name: Pieczony Parmezan Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło zmiękczone; 0 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 0 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży starty parmezan; 1 dla każdego. 1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii

Pieczone Tilapia parmezan jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. To danie główne ma 1767 kalorii, 201g białka, oraz 106g tłuszczu na porcję. Na 18,09 zł za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka majonezu, cebula w proszku, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczony Parmezan Tilapia, Pieczony Parmezan Tilapia, oraz Pieczony Parmezan Tilapia.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Pieczenie smaru pan.In mała miska, wymieszać ser, masło, majonez i sok z cytryny, bazylia, cebula w proszku, sól i pieprz.Filety układamy w jednej warstwie na przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cebula W Proszku

Sok Z Cytryny

Majonez

Masło

Ser

Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Piekarnik

Piec przez 20-30 minut, aż gotowe i łuszczące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć filety z piekarnika i przykryć je masą serową na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić pod brojlerem na 2 minuty lub aż polewa jest browned.Be uważaj, aby nie rozgotować ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Piekarnik

Brojler

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło zmiękczone 0Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 0Batoniki toffi Heath

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży starty parmezan 1dla każdego.

1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.