Pieczony okoń morski z koprem włoskim

Name: Pieczony okoń morski z koprem włoskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls okoń morski, wyskalowany i wypatroszony (poproś o to sprzedawcę ryb); 1 cebula kopru włoskiego w plastrach; 1 cytryna w plasterkach; 1 garść liście bazylii, z grubsza rozdarte; 1 mała garść Ciasto kukurydziane (patrz poniżej); 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepisy do twojego repertuaru, pieczony okoń morski z koprem włoskim może być przepis, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 1002 kalorie, 162g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $14.82 za porcję. 101 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz liście bazylii, cebulkę kopru włoskiego, cytrynę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Risotto Z Okoniem Morskim I Koprem Włoskim, Okoń morski z koprem włoskim, pomidorem i pomarańczą, oraz Okoń Morski Nadziewany Koprem Włoskim I Oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

Opłucz i osusz rybę. Całość przyprawiamy, następnie nadziewamy jamę kawałkami kopru włoskiego, cytryną i bazylią. Oliwki i resztki kopru włoskiego, bazylii i cytryny rozsypać w pieczonej puszce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść okonia morskiego na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seabass

Skropić każdą rybę olejem i piec przez około 30 minut lub aż gotowane przez i zaczyna brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

Wyposażenie

2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone

Składniki

Porcje:

2smalls

okoń morski, wyskalowany i wypatroszony (poproś o to sprzedawcę ryb)1

cebula kopru włoskiego w plastrach 1

cytryna w plasterkach 1garść

liście bazylii, z grubsza rozdarte 1mała garść

Ciasto kukurydziane (patrz poniżej)11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.