Pieczony Kurczak Śródziemnomorski
Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 498 kalorii, 10g białka, oraz 28g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, łyżeczka rozmarynu, oliwki, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Śródziemnomorski Pieczony Kurczak, Kurczak śródziemnomorski z pieczonymi warzywami, oraz Pikantny Pieczony kurczak z ziemniakami śródziemnomorskimi.
Instrukcje
Połącz pierwsze 6 składników. Ułóż kurczaka w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali pokrytym natryskiem do gotowania.
3/4 szklanki mieszanki sosu na kurczaka. Ułóż ziemniaki, pomidory, karczochy i 10 ząbków czosnku wokół kurczaka.
Warzywa zmiksować z 1/3 szklanki mieszanki sosu.
Posypać posiekanym rozmarynem i oliwkami.
Piec w temperaturze 450 przez 20 minut.
Umyć kurczaka i warzywa z pozostałą mieszanką sosu; piec ad-dietional 25 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.
Dekoruj gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.