Pieczony kurczak ze szparagami i sosem Tahini

Name: Pieczony kurczak ze szparagami i sosem Tahini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 papryka habanero szparagi pokrojone na 2-calowe kawałki; 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 4 bez skóry połówki piersi kurczaka bez kości (łącznie od 3 do 4 funtów); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dobrze wymieszane tahini (pasta sezamowa z Bliskiego Wschodu); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Pieczony kurczak ze szparagami i sosem Tahini może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 393 kalorie, 33g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.45 za porcję. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz sól, pieprz, połówki piersi kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Za ' atar Pieczony kurczak z zielonym sosem Tahini, Za ' atar Pieczony kurczak z zielonym sosem Tahini, oraz Grillowane szparagi z sosem cytrynowym Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojaki piekarnika w środkowej i dolnej trzeciej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wrzucić szparagi z 1 łyżką oleju, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w 15-przez 10-calowy płytkiej patelni do pieczenia. Pieczeń na Dolnym stojaku, potrząsając patelni raz lub dwa razy, aż po prostu przetargu, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

W międzyczasie kurczaka osuszyć i posypać 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w 12-calowej ciężkiej patelni żaroodpornej (nie nonstick) na umiarkowanie wysokim ogniu, aż do gorąca, ale nie palenie, następnie brązowy kurczak, obracając się raz, aż złoty, o 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Przenieść patelnię do środka piekarnika i pieczeń, aż tylko gotowane przez, o 5 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podczas pieczenia kurczaka, purée tahini, woda, sok z cytryny, cukier, czosnek i pozostałe 1/2 łyżeczki soli w blenderze do gładkiej, o 1 minutę. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Tahini

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu