Pieczony Kurczak I Karczochy

Pieczony Kurczak I Karczochy
Pieczony kurczak i karczochy to bezglutenowy i pierwotny przepis z 8 porcjami. Za $1.6 za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 24g białka, 14g tłuszczu i w sumie 237 kalorii. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 15 minut. Udaj się do sklepu i podnieś parmezan, marynowane serca karczochów, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 42%. Ten wynik jest solidny. Pieczony Kurczak I Karczochy, Lemony Broiled Karczochy, oraz Pieczone pomidory z karczochami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Rozgrzej kocioł. W dużej misce wrzuć kurczaka i karczochy z olejem, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Przełóż na patelnię brojlerów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
3
Broil 3 w. od ciepła 8-10 minut lub do momentu, gdy termometr włożony do kurczaka odczyta 170°, obracając kurczaka i karczochy w połowie gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
4
Posyp serem. Podsmaż 1-2 minuty dłużej lub do stopienia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
5
Posyp natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia7
Magazyn