Pieczony koper włoski z oliwkami i czosnkiem

Name: Pieczony koper włoski z oliwkami i czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 krewetki i żyłki Gruba sól koszerna; 4 smalls Cebulki kopru włoskiego (o średnicy 3 cali), przycięte, każda cięta pionowo na 8 klinów z rdzeniem przymocowanym do każdego klina; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży tymianek; 6 larges ząbki czosnku, grubo rozgniecione; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata bez pestek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka

Pieczony koper włoski z oliwkami i czosnkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 112 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz grubą sól koszerną, Cebulki kopru włoskiego, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pieczony Koper Włoski Z Oliwkami I Czosnkiem, Cała Ryba Pieczona Z Koprem Włoskim I Oliwkami, oraz Kremowa pieczona zupa z kopru włoskiego i marchwi z olejem z czarnego czosnku.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. Spryskaj dużą blachę do pieczenia z nieprzywierającym sprayem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Połączyć koper włoski, oliwa z oliwek, czosnek, tymianek, i pokruszony czerwony pieprz w dużej misce; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Oliwa Z Oliwek

Koper Włoski

Czosnek

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozłóż koper na blasze do pieczenia; posypać grubą koszerną solą i pieprzem. Koper pieczony 15 minut. Używając szczypiec, obróć kliny. Kontynuuj pieczenie do miękkości, obracając 1 więcej czasu, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruba Sól Koszerna