Pieczony Capon z Quinoa - Oliwkowy farsz może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 65 g tłuszczu, oraz w sumie 951 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pistacji, pieprzu, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać suszone morele, można śledzić to danie główne z Jogurt Morelowy Lód jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tapenada z oliwek z kurczakiem i komosą ryżową z pieczonym czosnkiem, pieczoną czerwoną papryką i bazylią, Pieczona dynia z żołędzi z farszem z indyka Quinoa, oraz Capon pieczony z Chile-Cilantro Rub i pieczoną marchewką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
1
Rozgrzać oliwę w szerokim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodać cebulę, kawałki kopru włoskiego i 3/4 łyżeczki soli i gotować, aż lekko miękkie, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
3
Dodać kolendrę i kminek i gotować przez 1 minutę. Wymieszać quinoa i bulion i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; przykryć i gotować na małym ogniu, aż quinoa jest miękka, 10 do 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4
Lekko ostudzić, dodać szalotki, suszone morele, pistacje, oliwki, natkę pietruszki, skórkę pomarańczową i sok, liście kopru włoskiego, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu do smaku. Rzucać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Morele Suszone
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Ciasto Kukurydziane
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
5
Przygotuj kapon: doprawić wnętrze ptaka solą. Wypełnij wnękę farszem z quinoa i związać nogi razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
6
Umieścić dodatkowy farsz w małym naoliwionym naczyniu do pieczenia, przykryć folią i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
Smażone Krewetki
7
Posmaruj kapon z 2 łyżkami oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
8
Wymieszać kolendrę, kminek i paprykę w małej misce. Mieszankę przypraw utrzeć na kaponie i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Uncje Płynu świeżej Wody
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Wlać 1 szklankę wody na dno dużej patelni do pieczenia; umieścić stojak na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
10
Umieść kapon na stojaku, od strony piersi w dół i piecz około 30 minut. Obróć pierś ptaka w górę, obniżyć temperaturę piekarnika do 350 stopni F i piecz, aż termometr włożony do uda zarejestruje 165, 1 godzina 15 minut do 1 godziny 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
11
Umieścić naczynie z dodatkowym farszem w piekarniku około 15 minut przed capon jest zrobione i gotować 20 do 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
12
Odstawić kapon na około 15 minut przed wyrzeźbieniem.