Pieczony kalafior i Pasta Labne

Name: Pieczony kalafior i Pasta Labne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża głowa kalafior pokrojony na małe kawałki (ok. 6 szklanek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe labne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, do smaku; 0 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, grubo posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sumak, plus więcej do dekoracji

Pieczony kalafior i Labne Spread może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pudełko przepis na poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 131 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z poważnego jedzenia wymaga kalafiora, pietruszki, oliwy z oliwek i soku z cytryny. 6 osób uważa ten przepis za przepyszne i satysfakcjonujące. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pieczony-kalafior-i-sezam, Pieczony kalafior z orzechami Bazyliowymi i serem Bleu (bezmięsny poniedziałek), oraz Przyprawione Kulki Labne w oliwie z oliwek.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kalafior ułożyć na patelni i zalać oliwą z oliwek i dużą szczyptą soli. Piecz, aż krawędzie będą orzechowo brązowe, a nóż do parowania włożony do kalafiora nie zapewnia oporu, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

1 żółty Owocowy Roll-up

Przenieś kalafior i pozostały olej na patelni do robota kuchennego wraz z labne, oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, sokiem z cytryny i sumakiem. Pulsować aż do formy purée, pozostawiając kilka małych kawałków kalafiora nienaruszone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Całe Dojrzałe Oliwki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone