Pieczony Halibut ze świeżym sosem ziołowym

Name: Pieczony Halibut ze świeżym sosem ziołowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane liście rukoli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Gruba, świeża bułka tarta; 1 kilogramy filety z halibuta lub dorsza bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany majeranek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekane oregano; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Pieczony Halibut ze świeżym sosem ziołowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.16 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 378 kalorii, 33g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz liście rukoli, majeranek, ocet winny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pieczony Halibut Ze Świeżym Sosem Ziołowym, Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut po baskijsku z białą fasolą i sosem ziołowym), oraz Pieczony Halibut Z Ciepłym Cytrusowym Ziołem Vinaigrette & Palona Mieszanka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średniej misce, wrzucić bułkę tartą z 1 łyżką oliwy z oliwek, 1 łyżeczka mielonego czosnku i wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż okruchy na talerzu ciasta i tosty przez 8 protokół, lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Tymczasem w misce połączyć 1/2 szklanki oleju z pietruszką, rukolą, majerankiem, oregano, octem i pozostałą 1 łyżeczką czosnku. Sos ziołowy doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Majeranek

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Lekko naoliwić duże naczynie do pieczenia. Filety z halibuta układamy w naczyniu, doprawiamy solą i pieprzem i pieczemy przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Posypać rybę tostami i piec przez około 8 minut dłużej, lub aż ryba jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rybę przełożyć na talerze, skropić sosem ziołowym i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane liście rukoli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Gruba, świeża bułka tarta 1kilogramy

filety z halibuta lub dorsza bez skóry 12 łyżeczki czosnku w proszku

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 2Batoniki toffi Heath

sos pieprzowo-cytrynowy 6krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekany majeranek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekane oregano 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.