Pieczony Halibut z warzywami en Papillote

Pieczony Halibut z warzywami en Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 207 kalorii, 30g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 5,74 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka rosołu z kurczaka, sól i pieprz, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Halibut I Warzywa En Papillote, Halibut en Papillote, oraz Cytrynowo-Estragonowy Halibut En Papillote dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W rondlu z wrzącą wodą gotuj marchew przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać szparagi i trzaski cukru i gotować, aż chrupiące-miękkie, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Pasek Skórki Cytrynowej

Odcedzić i rozprowadzić na talerzu do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W patelni nonstick, podgrzać 2 łyżki oleju, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i grzyby, doprawić solą i pieprzem, i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Przełożyć na talerz; lekko ostudzić.

Podgrzej w piekarniku 2 duże, wytrzymałe blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Ułóż osiem arkuszy pergaminu o długości 14 cali i posmaruj oliwą z oliwek. Kopiec niektóre warzywa na połowie każdego arkusza. Filety ułożyć na warzywach i doprawić solą i pieprzem. Złóż każdą paczkę na pół, a następnie złóż 2 strony, aby zamknąć, pozostawiając 1 stronę otwartą. W małej misce, połączyć czas i sherry; łyżka 1 1/2 łyżki do każdego opakowania. Złóż ostatnią stronę, szczelnie uszczelniając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Przenieść paczki do rozgrzanych blach do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec przez 9 minut, aż ryba zostanie ugotowana. Otworzyć opakowania i przenieść ryby, warzywa i bulion na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Serwuj natychmiast.

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szparagi cienkie, pokrojone na 3 cale długości 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew pokrojona w słomki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 1kilogramy

filet z halibuta bez skóry (o grubości około 1 1/2 cala), pokrojony na 8 sztuk 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania 1( bakłażany)

cebula, cienko pokrojona 8krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pieczarki białe pokrojone w plasterki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.