Pieczony Halibut z sałatką z grochu i mięty

Pieczony Halibut z sałatką Pean i miętową to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.11 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 445 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, filety z halibuta, szalotki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka z halibuta i brzoskwini z cytrynowo-miętowym winegretem, Sałatka Z Zimnego Groszku, oraz Wolno pieczony Halibut z ogolonymi szparagami i sałatką z kopru włoskiego.

Instrukcje

Ryby: umieść stojak na piekarnik na środku piekarnika. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Spryskaj małą blachę do pieczenia lub szklane naczynie do pieczenia sprayem do gotowania oleju roślinnego. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona Pancetta, Pokrojona Na Kawałki O Wielkości 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W małej misce wymieszać sok z cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, czosnek, sól i pieprz, aż będą gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać mieszaninę do zamykanej plastikowej torby lub szklanego naczynia do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Dodaj halibuta i pokryj go mieszaniną cytryny. Przechowywać w lodówce przez 35 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyjmij halibuta z marynaty i ułóż je na przygotowanej blasze do pieczenia. Smażyć, aż ryby płatki łatwo widelcem, o 15 do 18 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Halibut

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj szalotki i czerwoną paprykę. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Gotować, mieszając często, aż szalotki są miękkie i przezroczyste, o 6 protokół. Wyłączyć ogień, następnie dodać groszek, posiekaną miętę, skórkę cytrynową i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Srebrne Nonpareile

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Skropić pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek i wrzucić do herbu. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Łyżka sałatki na 4 talerze i top z halibuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Udekoruj gałązkami mięty i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapakowany kubek posiekanych świeżych liści mięty, plus gałązki, do dekoracji 11 łyżka suszonego oregano

posiekane świeże liście tymianku 2goździki

czosnek mielony 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

center-cut filety halibuta bez skóry 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny (ok. 1 duża cytryna)11 łyżka suszonego oregano

skórka cytrynowa (ok. 1 duża cytryna)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek extra virgin plus 2 łyżki 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek drobny mrożony, rozmrożony 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, rdzeniowana, wysiewana i pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala 2smalls

duże lub szalotki, cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.