Pieczony halibut z salsą z krwistej pomarańczy

Name: Pieczony halibut z salsą z krwistej pomarańczy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 smalls pomarańcze z krwi, pocięte na segmenty, segmenty przecięte na pół; 1 Tb posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 680 papryka habanero filety halibuta bez skóry; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Tb oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 Tbs steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy z pępka lub Walencji (z 2 średnich pomarańczy); 1 Tb drobno starta skórka z pępka lub pomarańczy (z 2 średnich pomarańczy); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starty pępek lub Skórka z pomarańczy (z 1 małej pomarańczy); 2 Tbs cebula czerwona mielona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj halibuta pieczonego w Sear z Salsan z krwią pomarańczową. Ten przepis służy 4. Na 6,11 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 308 kalorii, 32G białka, oraz 16G tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 87 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Mieszanka filetów halibuta, kolendry, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Pieczony halibut z salsą z krwistej pomarańczy, Szybki pieczony Halibut z pomidorami i kaparami, oraz Pieczony Halibut z salsą pomarańczową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika i podgrzej piekarnik do 218°. zrób salsę

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W małym rondlu, gotować sok pomarańczowy na średnim ogniu, aż zredukowane do 1/4 szklanki, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Ochłoń.

W średniej misce, połączyć zredukowany sok pomarańczowy, segmenty pomarańczy krwi, cebula, kolendra, oliwa z oliwek, i skórka pomarańczowa. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowe Cukierki

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

3 łyżki Oleju Roślinnego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ugotuj halibuta

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

W małej misce wymieszać skórkę pomarańczową, tymianek, 1-1 / 2 łyżeczki. sól i 1/2 łyżeczki. pepper. Rozetrzyj mieszaninę na filetach z halibuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Gdy olej będzie lśniący na gorąco, ułóż filety na patelni. Sear przez około 2 minuty bez ruchu; następnie użyj cienkiej szczelinowej metalowej szpatułki, aby uaktywnićczęść ryby i sprawdzić kolor. Gdy filety będą ładnie rumiane, odwróć je i włóż patelnię do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pieczeń, aż halibut jest po prostu gotowane przez, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Wyjmij patelnię z piekarnika i przenieś halibuta na talerze do serwowania. Łyżka trochę salsy na każdym filecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Propozycje Serwowania

Podawać z sałatką boczną

Sałata z makiem i estragonem Crme Frache Dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Kalorie

380, tłuszcz

18, Kalorie Tłuszczowe

160, Tłuszcze Nasycone

5, białko

37, Tłuszcz Jednonienasycony

11, węglowodany

510, Cholesterol

55, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

18, Tłuszcz Wielonienasycony

5, sód

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

3smalls

pomarańcze z krwi, pocięte na segmenty, segmenty przecięte na pół 1Tb

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekany świeży tymianek 680papryka habanero

filety halibuta bez skóry 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1Tb

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3Tbs

steki z nowojorskiego stripsu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy z pępka lub Walencji (z 2 średnich pomarańczy)1Tb

drobno starta skórka z pępka lub pomarańczy (z 2 średnich pomarańczy)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starty pępek lub Skórka z pomarańczy (z 1 małej pomarańczy)2Tbs

cebula czerwona mielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 99 dolarów za butelkę.