Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim

Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 22g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz masło, ser romano, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 25 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczony Gardłosz Pomarańczowy W Stylu Włoskim, Gardłosz Włoski, oraz Prosty Włoski Gardłosz Atlantycki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Pokryć średnie naczynie do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki W Czekoladzie

W płytkiej misce wymieszaj bułkę tartą, parmezan, ser Romano, czosnek w proszku i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

I Pomarańczowym Pieprzem

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posmaruj obie strony filetów gardłosza pomarańczowego masłem i zanurz w mieszaninie okruchów chleba. Filety ułożyć w jednej warstwie w przygotowanym naczyniu do pieczenia i posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gardłosz Atlantycki