Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim

Name: Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło, roztopione; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku natka pietruszki, posiekana; 0 Batoniki toffi Heath czosnek w proszku (do smaku); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet gardłosza pomarańczowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty parmezan; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku tarty ser romano; 1 Batoniki toffi Heath sól do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta, po włosku

Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 929 kalorii, 85g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $13.18 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka filetu gardłosza pomarańczowego, pietruszki, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest całkiem dobre. Pieczony Gardłosz Pomarańczowy W Stylu Włoskim, Gardłosz Włoski, oraz Prosty Włoski Gardłosz Atlantycki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° (200C.).Płaszcz średniej wielkości naczynie do pieczenia z nieprzywierającym gotowaniem spray.In płytka miska, wymieszać bułkę tartą, parmezan, Romano, czosnek w proszku i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

I Pomarańczowym Pieprzem

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Cukierki W Czekoladzie

Posmaruj obie strony filetów masłem i zanurz w mieszaninie okruchów chleba.Filety ułożyć w jednej warstwie w przygotowanym naczyniu do pieczenia i posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego