Pieczony Dorsz Z Tapenadą Pomidorowo-Oliwkową

Name: Pieczony Dorsz Z Tapenadą Pomidorowo-Oliwkową
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane czarne oliwki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary odsączone posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z dorsza (może być mrożony); 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (podzielona); 4 krewetki i żyłki świeży mielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże oregano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona szalotka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonego dorsza z Tapenadą pomidorowo-oliwkową. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 144 kalorie, 21g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.34 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ocet balsamiczny, oregano, szalotkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczony dorsz z oliwką i Tapenadą pomidorową - 4 punkty, Pieczony Halibut z Tapenadą z suszonych pomidorów i oliwek, oraz Tapenada Z Oliwek I Suszonych Pomidorów dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane czarne oliwki 12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary odsączone posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z dorsza (może być mrożony)3Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (podzielona)4krewetki i żyłki

świeży mielony czarny pieprz 2Batoniki toffi Heath

posiekane świeże oregano 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielona szalotka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.