Pieczony dorsz z Shiitakes w rosole Miso

Name: Pieczony dorsz z Shiitakes w rosole Miso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) Filet z dorsza pacyficznego lub morszczuka (o grubości około 1 cala); 28 Orzechy dowolne (posiekane) opakowania jednorazowe odwodniona zupa czerwona miso; 1 szalotka cienko pokrojona; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone czapki z grzybami shiitake; 3 (zima) olej roślinny podzielony

Pieczony dorsz z Shiitakes w rosole Miso to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.42 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 220 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz filet z morszczuka, paczki z jedną porcją odwodnionej zupy miso, scallion i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Rosół Miso z pierożkami z krewetkami, oraz Makaron Soba z rosołem Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232° z półką w środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rybę osuszyć na małej płytkiej patelni do pieczenia i skropić 1/2 łyżki oleju, następnie posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Grzyby wrzucić z pozostałymi 2 łyżkami oleju i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu, a następnie rozłożyć na innej małej płytkiej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Grzyby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Pieczone ryby i grzyby, mieszając grzyby raz lub dwa razy, aż ryba jest po prostu gotowane przez i grzyby są chrupiące, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Ryby

Tymczasem przygotuj zupę zgodnie z instrukcją pakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa

Zupę, grzyby i rybę podzielić na 4 miski i top z szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Zielona Cebula

Ryby

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

Filet z dorsza pacyficznego lub morszczuka (o grubości około 1 cala)28Orzechy dowolne (posiekane)

opakowania jednorazowe odwodniona zupa czerwona miso 1

szalotka cienko pokrojona 113Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojone czapki z grzybami shiitake 3(zima)

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.