Pieczony dorsz Piccata ze szparagami

Name: Pieczony dorsz Piccata ze szparagami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi, przycięte; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło w kostce; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cod fillet, cut into four pieces; 4 krewetki i żyłki Mielona świeża pietruszka, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa cytrynowo-pieprzowa bez soli; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Pieczony dorsz Piccata ze szparagami może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatarianowy przepis przeznaczony jest dla 4 osób i kosztuje 3,1 USD za porcję . Jedna porcja zawiera 172 kalorie , 23 g białka i 7 g tłuszczu . Jeśli masz pod ręką szparagi, sok z cytryny, przyprawę cytrynowo-pieprzową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 65% . Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Piccata z kurczakiem z makaronem z włosami anioła , Piccata z kurczakiem z karczochami i Piccata z kurczakiem Easy .

Instrukcje

Umieść szparagi w nienatłuszczonej formie o średnicy 11 cali. x 7 cali naczynie do pieczenia; Dodaj wodę. Na szparagach ułóż dorsza.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Skropić sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowo-cytrynowym i czosnkiem w proszku. Kropka z masłem; posypać kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Piec bez przykrycia w temperaturze 400°C przez 12-15 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem, a szparagi będą miękkie. W razie potrzeby posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego