Pieczony Czerwony Lucjan W Sosie Koperkowym

Name: Pieczony Czerwony Lucjan W Sosie Koperkowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath koperek suszony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koperek suszony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koperek suszony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku zielona cebula, mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku zielona cebula, mielona; 2 zielona cebula w plasterkach; 2 zielona cebula w plasterkach; 1 cytryna w plasterkach cienka; 1 cytryna w plasterkach cienka; 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 dla każdego. popękany czarny pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana czerwonego; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana czerwonego

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Pieczony Czerwony Lucjan w sosie koperkowym może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 145g białka, 122g tłuszczu, oraz w sumie 1794 kalorii. Na 13,32 zł / porcja, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka zielonej cebuli, majonez, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczony Czerwony Lucjan w sosie koperkowym, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Pieczony Czerwony Lucjan w śródziemnomorskim sosie pomidorowym.

Instrukcje

Połącz składniki sosu w małej misce:.Majonez, czosnek, sok z cytryny, mielona zielona cebula, suszony koperek, czarny pieprz. Odstawić.Rozgrzej piekarnik do 204°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Koperek Suszony

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść plasterki cytryny na środku dużego arkusza folii. Wierzch z pokrojoną zieloną cebulą i koperkiem. Filet rybny położyć na wierzchu.Doprawić solą i pieprzem.Fold folii, aby pakiet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec ok. 20 minut (sprawdzamy na 1

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

albo dopóki ryba nie będzie nieprzezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na środku 2 talerzy rozłóż SOS. Na wierzch z rybą, cebulą i cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dekoruj gałązkami świeżego koperku.Uwaga: zrobiłem to wczoraj, ale nie miał majonezu. Podstawiona kwaśna śmietana. To mi się bardziej podoba. 07/23/05.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

koperek suszony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

koperek suszony 1

ząbek czosnku, mielony 1

ząbek czosnku, mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

zielona cebula, mielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

zielona cebula, mielona 2

zielona cebula w plasterkach 2

zielona cebula w plasterkach 1

cytryna w plasterkach cienka 1

cytryna w plasterkach cienka 1Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 1Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1dla każdego.

popękany czarny pieprz 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.