Pieczony Cały Czarny Bas

Pieczony cały czarny Bas jest pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1418 kalorii, 69g białka, oraz 88 g tłuszczu każdy. Na $9.97 za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać masło, oliwę z oliwek, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeże zioła, można śledzić to danie główne z Ciasto Z Kremem Jagodowym Lawendowym jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pieczony okoń Czarnomorski z sałatką z pomidorów i oliwek, Pieczony Czarny bas z sosem jabłkowo-jarmuż, oraz Wędzony Czarny Bas.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. opłucz rybę i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Ocena każdej strony ryby 3 do 4 razy na odchylenie, o głębokości około 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Połącz pietruszkę, estragon i tymianek w 1 dużą wiązkę z dołączonymi łodygami i oddziel jedną trzecią wiązki. Drobno posiekać oddzielone, mniejsze pęczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Wymieszać z jedną czwartą plasterków kopru włoskiego, jedną trzecią liści, czosnek i kapary i 2 plastry cytryny, co rodzaj herby marynaty cytrusowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wymieszać posiekaną mieszankę ziół z oliwą z oliwek i pocierać mieszaninę wewnątrz i na zewnątrz ryby, a także wewnątrz szczelin. Pozwoli to herby cytrusowe smaki przenikać przez ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Obficie posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Połowę pozostałych ziół, kopru włoskiego, plastrów cytryny, czosnku i kaparów umieść w łóżku na dnie patelni do pieczenia, a drugą połowę we wnęce ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Cannelloni, Odsączona

Umieść rybę na patelni. Równomiernie rozprowadzić na patelni Wino i masło i wstawić do piekarnika. Wino pomoże utrzymać rybę wilgotną i pomóc ją parować, a także zrobić świetny sos z masłem. Piecz, aż ryba się ugotuje, lub do momentu, gdy skóra będzie chrupiąca, a ryba łuszcząca się, 25 do 30 minut. Ostrożnie przełóż rybę na talerz z łożem Izraelskiego kuskusu (uważaj, ryba jest delikatna i może się złamać).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Izraelski

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Cannelloni, Odsączona

Posiekana Cebula (2 Cebule)

SOS wylać z patelni na rybę i filet do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W średnim rondlu zagotować 3 szklanki osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać kuskus, przykryć i zdjąć z ognia. Pozostaw kuskus na siedzeniu, aż woda zostanie wchłonięta, przez 8 do 10 minut. Wymieszaj z porzeczkami, świeżymi ziołami, skórką z cytryny i sokiem z cytryny. Przed podaniem doprawić solą i pieprzem i wymieszać z niewielką ilością oliwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

świeże Zioła

Do Smarowania Wkładki

Srebrne Nonpareile

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Porzeczki

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Wyposażenie

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Fasola Cannelloni, Odsączona

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

1kilogramy

cały czarny bas, wypatroszony i skalowany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapary, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

porzeczki 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1mała głowa

koper włoski, cienko pokrojony, liście zarezerwowane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże posiekane zioła, takie jak estragon, pietruszka, szczypiorek itp 1bunch

Mafaldi Fresh jeśli to możliwe 1bunch

świeży estragon 1bunch

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 6goździki

czosnek mielony 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kuskus izraelski 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 2

cytryny cienko pokrojone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 4krewetki i żyłki

Świeżo popękany czarny pieprz 82 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

(1 patyczek) niesolone masło pokrojone w plastry

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Anne Amie Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.