Pieczony Cały Lucjan

Name: Pieczony Cały Lucjan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 6 ząbki czosnku, obrane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) pokrojona zielona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki (ok. 8 limonek); 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 2 larges cebula, każda pokrojona w 8 klinów; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy (około 2 pomarańczy); 4 kilogramy oczyszczony cały czerwony Lucjan (głowa i ogon nienaruszone); 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży lub 1 łyżeczka suszonego tymianku; 2 larges dojrzałe pomidory, każdy pokrojony w 8 klinów; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonego całego Snappera. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 47g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 266 kalorii. Ten przepis służy 16. Na 4,07 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka soku z limonki, Lucjan, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Prażony Lucjan Czerwony, Pieczony Cały Czerwony Lucjan, oraz Pieczony Cały Lucjan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ocena skóry ryb w diamentowy wzór. Aby przygotować marynatę snapper, połącz 1 szklankę soku z limonki, wodę, sok pomarańczowy i 1 łyżkę soli w bardzo dużej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Sok Z Limonki

Marynata

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Woda

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj rybę; uszczelnić i marynować w lodówce 20 minut, obracając worek raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyjąć snapper Z Worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Aby przygotować przyprawy pocierać, połączyć zieloną cebulę i następne 9 składników (zielona cebula przez ząbki czosnku)w robocie kuchennym lub blenderze i proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

Zielona Cebula

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozprowadź równomiernie rub przyprawowy po obu stronach ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sucha Przyprawa Rub

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Ryby

Umieść rybę na stojaku pokrytym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Umieść kliny pomidorowe, kliny cebuli i wino na płytkiej patelni do pieczenia, i umieść stojak z rybą na warzywach na patelni. Przykryć folią; piec w temperaturze 425 przez 30 minut. Odkryć; piec dodatkowe 45 minut lub aż ryby płatki łatwo po przetestowaniu z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Pomidor

Cebula

Ryby

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Usunąć skórę z górnej części ryby; wyrzucić skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyjąć mieszankę pomidorową z patelni; podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Torby Ziploc

Piekarnik

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Patelnia

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 6

ząbki czosnku, obrane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1 cal) pokrojona zielona cebula 1warzywo (np. szpinak)

ziele angielskie mielone 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki (ok. 8 limonek)2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 2larges

cebula, każda pokrojona w 8 klinów 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy (około 2 pomarańczy)4kilogramy

oczyszczony cały czerwony Lucjan (głowa i ogon nienaruszone)1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1porcja startego parmezanu

posiekany świeży lub 1 łyżeczka suszonego tymianku 2larges

dojrzałe pomidory, każdy pokrojony w 8 klinów 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.