Pieczony Bas W Paski
Pieczony bas w paski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 430 kalorii, 50g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 6,27 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 94 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pancetta, pomidory w puszkach, Wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Pieczony Bas W Paski, Ziele Pieczone W Paski Bas, oraz Roasted Wild Striped Bass są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Rozgrzać olej w średnim saute patelni i podsmażyć cebulę i pancetta na średnim ogniu na małym ogniu przez 10 minut, lub aż cebula jest przezroczysta.
Dodać czosnek i gotować przez 1 więcej minut.
Dodaj pomidory, szafran, sól, pieprz, białe wino, i Pernod, jeśli używasz, i dusić na średnim ogniu przez 5 protokół.
W międzyczasie połóż rybę w naczyniu do pieczenia 10 na 14 cali i posyp solą i pieprzem.
Dodaj krewetki i małże do naczynia.
Wlać sos na owoce morza i piec odkryte przez 20 do 30 minut, aż ryby i krewetki są gotowane przez i małże są otwarte.
Posypać natką pietruszki i podawać.