Pieczony bakłażan z wieprzowiną po Syczuańsku

Name: Pieczony bakłażan z wieprzowiną po Syczuańsku
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryczka chipotle, grubo posiekana; 4 krewetki i żyłki Ryż biały na parze, ciepły, do serwowania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. średnie Japońskie bakłażany (około, wierzchołki przycięte, połówki wzdłuż; 6 goździki czosnek mielony; 1 gałka Gałka 2-calowa imbir, obrany i drobno starty; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wieprzowina mielona; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone, białe i zielone części oddzielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos chili-czosnkowy lub Sambal oelek

Pieczony bakłażan z wieprzowiną w stylu Syczuańskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 586 kalorii, 24g białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Mieszanka czosnku, olej canolan, ryż i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Duszony bakłażan w stylu syczuańskim z marynowanymi chili i czosnkiem (YU Xiang Qie Zi), Wieprzowina w stylu syczuańskim i zielona fasola stir-fry, oraz Bakłażan Syczuański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F za pomocą stojaka ustawionego na środkowej półce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Użyj ostrego noża do parowania, aby lekko zdobyć miąższ każdego bakłażana 6 do 8 razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Ułożyć na blasze i wymieszać z 2 łyżkami oliwy i obficie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść bakłażana, cut-side down, i piec, aż bakłażan zaczyna mięknąć i skóra zaczyna brązowieć, o 15 protokół. Użyj dużej szpatułki offsetowej, aby delikatnie odwrócić bakłażana i piec, aż miąższ będzie całkowicie zmiękczony i jasnobrązowy, o 15 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka Offsetowa

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać pozostały olej na średnim ogniu w dużej patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wieprzowinę i 1/4 łyżeczki soli. Gotować, rozbijając mięso, aż lekko rumiane i nie Różowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać białka szalotki, czosnek i imbir i gotować przez 2 minuty, stale mieszając. Wymieszać w sosie chili-czosnek, sos sojowy, ocet, 1/2 szklanki wody i połowę zieleni scallion. Dusić na średnim ogniu przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plasterki Krążki Ostrej Papryki, Odsączone