Pieczony łosoś i słodka cebula

Name: Pieczony łosoś i słodka cebula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham wytrawne białe wino lub woda; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeże liście tymianku; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne suszone olejem (pestkowe); 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 680 papryka habanero steki z łososia, o grubości około 3/4 cala; 2 larges cebula żółta, pokrojona w plasterki

Pieczony na patelni łosoś i słodka cebula mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,53 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka koszernej soli, wina, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Jeden arkusz patelni parmezan Crusted łosoś z pieczonym brokułem, Grillowany łosoś ze słodką cebulą i czerwoną papryką, oraz Pieczony łosoś z karmelizowaną cebulą i figami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rybę zagrzebać w mące. Tymczasem, rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż migocze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać ryby i brązowy o 3 protokół z każdej strony. Ostrożnie podnieść rybę z patelni i odstawić na półmisku; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek i cebulę na patelni i smażyć, aż cebula kuleje. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i przywróć rybę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj tymianek, oliwki, wino lub wodę. Przykryć i gotować 5 minut lub aż ryby płatki podczas badania z widelcem lub końcówką noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony czarny pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

wytrawne białe wino lub woda 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeże liście tymianku 2

ząbki czosnku, mielone 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki czarne suszone olejem (pestkowe)2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 680papryka habanero

steki z łososia, o grubości około 3/4 cala 2larges

cebula żółta, pokrojona w plasterki

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.